En hverdagsrealitet for mange!
Stress og sex er nemlig ofte på kollisionskurs i en travl hverdag. I de små stjålne tidslommer mærker vi (måske), hvordan vi trænger til afspænding og udløsning…
– liiidt på samme måde som vi kan TRÆNGE til en kop kaffe eller en cola
Vi ønsker at nyde, men har faktisk ikke overskud til at yde
Men sex kan – helt biokemisk – udrette ”små mirakler” i hverdagen, som giver dig mere overskud.
Alene af den grund giver det mening at blive bevidst om, hvad der fylder din dag og dit liv, og om sex har en TILPAS plads i den sammenhæng.
Måske er der for lidt af det du har lyst til, og for meget af det du skal og bør i din hverdag?
Kontakt mig HER – I dag er en god dag at tage første skridt! Ingen af mine klienter er startet i overskud, men det kommer hurtigere end du forestiller dig.
Stress udfordrer dig ofte ifht.
Dårlig søvn pga tankemylder. Din krop er i ”kamp/ flugt” mode – herfra er det naturstridigt at give slip og glide ind i søvnen.
At være småsyg. Cortisol er et stress hormon, som også undertrykker immunsystemet, således at kroppens naturlige reaktion på virus og bakterier hæmmes
Smerter – også de ”uforklarlige” som eksperter ikke kan finde årsagen til. Stress sænker din smertetærskel
Trist/ dårligt humør. Stress stjæler dit overskud. Derfor er det almindeligt med nedsat humoristisk sans, øget irritabilitet og aggressivitet.
Sex bidrager til
Bedre søvn fordi sex frigiver feel god hormonet oxytocin, som hjælper os med bla. at slippe tankerne (og minder os om, at vi ikke er alene)
Styrket immunforsvaret. Regelmæssig sex øger kroppens production af antistoffet immunoglobulin A. Et protein som er en vigtig del af immunforsvaret
Smertelindring. Når man dyrker sex frigøres endorfiner – kroppens egen smerte lindring.
Godt humør. Under sex frigiver hjernen signalstofferne serotonin og dopamin, som bidrager til dit gode humør – din naturlige lykke pille.